§ 45

Мир мы воспринимаем через зрение (глаза), слух (уши), обоняние (нос), вкус (язык) и осязание (кожа).

Когда оба глаза смотрят на предмет вместе, получается ряд выгод:

• шире поле зрения;
• видно объём и рельеф предметов;
• можно оценить расстояние до объектов;
• изображение ярче, а острота зрения выше, чем у каждого глаза по отдельности.

Анализатор — это система, которая воспринимает определённый вид информации (свет, звук, запах и др.), передаёт её по нервам в мозг и там анализирует, создавая ощущение. В состав входят орган, воспринимающий раздражитель (рецепторы), нервные пути, по которым идут нервные импульсы, и участки мозга, где информация обрабатывается.

Он состоит из глаза, зрительного нерва и мозговых структур: верхних бугров четверохолмия среднего мозга, зрительных ядер таламуса и затылочной доли коры больших полушарий. Глаз включает глазное яблоко и вспомогательный аппарат (веки, ресницы, глазные мышцы, слёзные железы). Глазное яблоко лежит в глазнице, имеет три оболочки, роговицу, зрачок в радужке, хрусталик и стекловидное тело.

Рецепторы находятся в сетчатке — внутренней оболочке глазного яблока. Их два вида:

• палочки (около 130 млн) содержат родопсин, очень чувствительны и дают чёрно-белое зрение в слабом свете;
• колбочки (около 7 млн) содержат иодопсин и дают цветное зрение при хорошем освещении.

• Близорукость: изображение далёких предметов фокусируется перед сетчаткой, глазное яблоко вытянуто. Причины: наследственность, работа вблизи, слабость глазных мышц.
• Дальнозоркость: плохо видно вблизи. Причины: слишком маленькое глазное яблоко, повреждение или уплотнение хрусталика, возрастная потеря его способности менять кривизну.
• Косоглазие: глаза сходятся или расходятся; бывает врождённым или после травмы.
• Катаракта: помутнение хрусталика, встречается у пожилых и диабетиков, иногда врождённая (если мать болела краснухой при беременности).

Свет проходит через роговицу, хрусталик и стекловидное тело и попадает на сетчатку. Там в палочках и колбочках под действием света распадаются зрительные пигменты, и возникают электрические сигналы. Они передаются в зрительный нерв, а по нему идут в верхние бугры четверохолмия, затем в зрительные ядра таламуса и в затылочные доли коры. Именно в коре формируется зрительный образ. На сетчатке изображение уменьшенное и перевёрнутое, но мозг «переворачивает» его, и мы видим предметы в естественном положении. В месте выхода нерва рецепторов нет — это слепое пятно, а больше всего колбочек в жёлтом пятне.

• Читайте при достаточном, не слишком ярком свете, падающем сзади или сбоку так, чтобы рука не давала тени.
• Держите книгу на расстоянии около 30 см, монитор — 50–60 см.
• Не читайте в транспорте, на ходу и лёжа.
• Чаще моргайте, чтобы глаз был увлажнён.
• Каждые 40–50 минут делайте перерыв и гимнастику для глаз.
• На ярком солнце носите тёмные очки и не смотрите на солнце.
• При дискомфорте обращайтесь к врачу, не лечитесь сами.

В сумерках света мало, и цветные колбочки почти не работают. Видят палочки: они очень чувствительны, но различают только светлое и тёмное, поэтому цвета не заметны.